2020年03月27日

弁当

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今日もなんだかどんよりしている

身体が鈍ってきたので

昨日からひとりヨーガを始めた

動きづらいことと言ったらなかった

動いた後は快適快腸

便秘をしたことはないのだが

内臓があるべき場所に移動したのだろう

というわけで今日もひとりヨーガやってみた

昨日より動きやすくなった

という訳でひとりヨーガ

毎日続けることにした


献立

18穀米

唐揚げのレモン添え

卵焼き

ハムのソテー

ほうれん草としめじの和風炒め

野菜のイタリアンソテー

葡萄のフラワー盛り


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Posted by クレチャ at 12:00│Comments(0) │弁当
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